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LA ESCRITURA SACACORCHOS


PAZ Y BIEN

Sabes que no suelo hablar mucho de la escritura como Terapia.  En este blog ya escribí algún artículo al respecto>Tips para trabajar tu Escritura 

La metáfora del sacacorchos no me ha venido por relacionarlo con la terapia, sino con destapar el tarro de las esencias, el perfume, el alma eso que alguien denominó "olor de santidad"; o en el Cantar de los Cantares en su capítulo 4:

"6.Antes que sople la brisa del día, y se huyan las sombras, me iré al monte de la mirra, a la colina del incienso. 7.¡Toda hermosa eres, amada mía, no hay tacha en ti!" 

Me imagino que ya ves por dónde voy ¿no?

Nos explica Alvaro Trujillo que la terapia de la escritura proviene de la psiclogia Gestalt y nos hace unas advertencias:


"No hace falta alcanzar la perfección gramatical para practicarlo. La propia habilidad de escribir se puede ir entrenando y educando con el tiempo. La finalidad no es escribir una novela, sino expresar tu mundo interior a través de la palabra escrita. Eso sí, advertiros que es un hábito difícil de comenzar; requiere esfuerzo y concentración, pero es como ir al gimnasio. Los primeros días tienes agujetas y después te acostumbras al ejercicio y lo echas de menos el día que no lo haces."


Por mi experiencia la escritura terapéutica está muy basada en hacer listados, cartas y cosas por el estilo para sacar fuera eso que, tal vez, no somos capaces de poner sobre la mesa. 


Lo explica Nohora M. Parga en este artículo que te comparto:

Escribir para sanar: 5 ejercicios de escritura terapéutica


Estoy de acuerdo con Alvaro en que la finalidad de la #escriturasacacorchos es expresar tu mundo interior a través de la palabra escrita.


Para ello lo que hay que hacer es abrirse por dentro. Cuando enseño a escribir haikus lo primero que digo a los asistentes es que usen mi "Método P.C.E." para llegar a ese mundo interior:


Que Paren, dejen por un rato las distracciones externas y en la medida de lo posible las internas, sólo que eso se consigue más y mejor si se practica la meditación, por ejemplo.


A continuación que Conecten, que entren en relación íntima con su interior, a través del cuerpo, observando los pensamientos, sintiendo los sentimientos y escuchando el ser o energía-voz que habla de múltiples maneras. Que no hay que saber, sólo estar atentos y permitir que suceda la intra-comunicación.


Y lo último es Escribir, una vez que estamos abiertos de par en par hacer caso a lo que surge, permitirte ser, disfrutar de tu voz.


En este blog ya hablé del tema en un artículo ESCRIBIR EN LIBERTAD para liberar.

Ya sabes que soy poeta y cuando comencé con este espacio dejé las bases de mi poesía reconectiva, y ya hablaba de este tema.




¿Cómo utilizaba el sacacorchos?

En este 3er Apunte de Poesía Reconectiva te lo intento explicar brevemente.


La otra mañana iba a una entrevista de trabajo y mientras esperaba hice uso de la escritura como sacacorchos. 


Había ido a la cita andando y surgió este poema al parar y poner el boli sobre un cuaderno que llevaba para tomar apuntes de las explicaciones y condiciones del trabajo (jejejemmm, que a veces parezco el pez Dori de Buscando a Nemo, y antes de que se me olviden las cosas, las apunto):


Mientras camino 

No me interesa dónde

Voy ni a qué.

Mi mente ya cabila  

Sin saber, ni querer.


No me voy a poner a interpretar el mensaje, pero era algo que necesitaba. 


No sé si te han dicho pero cuando vayas a un sitio debes ir con una intención u objetivo y eso lo suele asimilar mientras vas al lugar. 


El zen por otro lado te dice que vayas disfrutando del presente ¿para que anticipar? De hecho en cuanto te descuidas el cerebro hace su trabajo, que es lo que corroboro en los últimos dos versos del tanka (que así es la estrofa del poema).


Espero que hayas podido comprender con este ejemplo lo que es la escritura sacacorcho. Dar oportunidad de salir de dentro, sin esfuerzo, o con intención y propósito lo que nuestro alma nos quiere decir.


Todo es cuestión de abrirte como digo en este fragmento de un poema (que formará parte de mi siguiente libro):


Contemplar y contemplarme, 

Abrirme a la intuición cósmica,

Paso de las estaciones

Y a ese periplo del día

Acompasando mi ser

O este río de silencio.   

Acabo ya con una frase de Jesús en el Evangelio de Tomás:

"Lo que tenéis os salvará si lo sacáis de vosotros mismos." 


De hecho ayer me hicieron una entrevista en un radio desde argentina por el libro CAMINO DE PERDICIÓN EN EL SILENCIO  y se dieron cuenta que en la contraportada digo lo que pienso con bastante claridad:

"La poesía y la lectura de la poesía en el silencio es un acto de salvación." 


Y te puedes preguntar ¿cómo sacar eso de dentro?

Ya sabes que como Mentor de Escritura desde el Alma estoy aquí para que lo consigas:

Puedes reservar por aquí una Sesión 100 (Conecta y Encuentra tu Mensaje) para indagar en ti y decirte cómo puedo ayudarte en ese camino interior y luego poder plasmarlo en papel o pantalla.


GRACIAS

P.D.: te comparto es tema en el que Santana nos invita a ir dentro de nosotros:




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